Почти у всех женщин с наступлением пятидесятилетнего возраста сексуальная жизнь меняется, потому что у них начинается менопауза. Многие начинают задумываться о прекращении сексуальной жизни. Но это глубокое заблуждение. Секс в таком возрасте отменять не стоит, а в некоторых смыслах он набирает новые обороты. Следует предоставить некоторые советы для женщин, которые могут спасти и продолжить интимную жизнь в 50-летнем возрасте.
Нужно посоветоваться с сексологом.
Врачи всегда могут помочь и дать нужный совет о том, какими методами можно пользоваться, чтобы избежать тех или иных проблем. Специалисты могут быстро, а главное, эффективно выявить и помочь в лечении и устранении различных симптомов, мешающих полноценно вести половую жизнь.
Мужчинам сексологи могут помочь в решении проблем с потенцией. Для женщин, к примеру, специалисты помогут выбрать подходящую интимную смазку или лубрикант.
Регулярные занятия спортом. Именно физическая активность влияет на то, как человек может испытывать оргазм. Тренировки могут подарить не только отличную физическую форму, но и красивое сексуальное тело. Так, что будет не стыдно в возрасте даже 50 лет обнажиться перед партнёром. Также спортивные тренировки улучшают настроение, что немаловажно для интимной жизни.
Разнообразие в позах. С возрастом тело становится уже не таким гибким, и мышцы не такие эластичные. Так что заниматься сексом в тех позах, которые были самыми излюбленными в молодости уже не получится. Партнёры могут поэкспериментировать с позами стоя. Или же для женщины будет оптимальной поза наездницы, так как в этой позе она может контролировать угол проникновения и интенсивность движений.
Нужно привыкнуть к долгим прелюдиям. Если хочется активно заниматься любовью в уже немолодом возрасте, то нужно смириться с тем фактом, что долгих предварительных ласк не избежать. Чем старше человек становится, тем больше снижается чувствительность кожи к прикосновениям. Тем не менее, долгие прелюдии – это лучший повод для того, чтобы сделать интимную жизнь насыщеннее.
Часто пользоваться смазками. С возрастом у женщин вырабатывается меньше смазки во влагалище, поэтому сухость очень мешает комфортному сексу. Для решения этой проблемы сексологи рекомендуют постоянно использовать лубриканты. И никогда не стоит жалеть смазки. Её можно использовать непосредственно в самом начале полового акта, а позже в процессе возбуждения может начать вырабатываться натуральная смазка женщины.
Нужно быть честным и искренним со своим партнёром. Секс после достижения 50 лет – это начало новой интимной жизни. Приобретая новый опыт, нужно обязательно рассказывать партнёру о своих желаниях, переживаниях и проблемах в сексе. Обязательно во время полового акта нужно одаривать друг друга комплементами и просто добрыми словами. Нужно быть близкими эмоционально, чтобы испытывать такую же близость как и раньше.
