Принято считать, что регулярные интимные отношения полезны для здоровья. Иначе женщина начнет быстрее стареть, а мужчина обнаружит у себя ряд неприятных заболеваний. Верно ли это? И чем на самом деле чревато долгое воздержание?
Сексуальная активность каждого человека определяется, прежде всего, его индивидуальными особенностями и возрастом. Выработка тестостерона у мужчин максимальна в молодом возрасте, соответственно и либидо в этот период самое высокое. Где-то от 20 до 30 лет ежедневный секс – это абсолютная норма. Однако с течением лет либидо снижается. И после 30 примерно до 50 лет вполне хватает трех раз в неделю, а после 50 эта цифра снижается до двух или даже одного раза. Для женщин от 30 до 40 лет в норме иметь 3-4 половых контакта в неделю, а после 40 – достаточно и одного максимум двух раз.
Регулярные занятия сексом оказывают положительное действие на здоровье:
• происходит выработка эндорфинов;
• улучшается состояние сердечно-сосудистой системы.
По словам Р. Моркоса, эндорфины, которые относятся к семейству пептидов, являются химическими веществами, вызывающими чувство удовлетворения и радости.
Но что, если человек какое-то время воздержится от интимных отношений?
При отсутствии половых контактов в течение нескольких недель или даже месяца никакой патологии не возникнет. Однако такое воздержание может сказаться на эмоциональном состоянии.
Известно, что секс положительно влияет на нервную систему, действуя как успокоительное средство и антидепрессант одновременно. Его долгое отсутствие приводит к недостаточной выработки некоторых гормонов и возникновению стресса.
Последствия воздержания у женщин
При длительном воздержании женщина не почувствует резких изменений в своем организме. Репродуктивные функции не пострадают, гормональный баланс не возникнет. Также отсутствие секса не скажется на состоянии кожи, ногтей, волос, поскольку синтез коллагена от этого не зависит. Здесь задействованы другие механизмы: выработка эстрогена, функции щитовидной железы.
Однако при нерегулярной интимной жизни часто ослабевают мышцы влагалища. А ухудшение тонуса мышц тазового дна становится причиной пролапса — смещения матки и ее выпадения во влагалище. Но то же самое может возникнуть после родов, особенно тяжелых, и, как ни странно, при длительном отсутствии оргазма. Шерил Б. Иглесия в основном связывает пролапс с естественными родами, в ходе которых повреждаются соединительная ткань и мышцы тазового дна.
Также длительное воздержание никак не связано с такими гинекологическими болезнями, как миома, эндометриоз, полипы.
Может ли отсутствие интима стать причиной проблем с сосудами малого таза, в которых возникают застойные явления?
Нет. Основные причины заболевания: наследственность, многократные роды, физическая нагрузка.
Отсутствие постоянной интимной жизни негативно влияет на эмоциональный фон. К примеру, хронический стресс или раздражительность могут быть результатом длительного воздержания.
Последствия воздержания у мужчин
У сильного пола регулярные сексуальные контакты необходимы для продуцирования подвижных сперматозоидов, В связи с этим длительный отказ от интимной близости имеет свои последствия. Интересно, что непродолжительное воздержание – не более 3 недель – для мужчины может быть даже полезным. В этот период в организме вырабатываются дофамин и тестостерон, которые делают следующий половой акт намного ярче.
1. Однако, если время воздержания достигает более 3 месяцев – растет вероятность преждевременной эякуляции и наблюдается общее снижение потенции.
2. При нерегулярных половых контактах сперматозоиды становятся менее активны, а значит, шансы на зачатие существенно уменьшаются.
3. Возникающие в организме застойные процессы могут стать причиной нарушенного кровообращения и последующих проблем с предстательной железой.
4. В свою очередь, нарушенное кровообращение в простате ведет к высокой вероятности воспаления и простатита.
5. Сексуальное воздержание в течение двух лет и больше вызывает снижение либидо и может привести к импотенции или бесплодию.
Интересно: для уменьшения риска возникновения эректильной дисфункции при длительном отказе от интима, Гей Франкенфилд советует мужчинам отказаться от сигарет и уделить внимание регулярным физическим нагрузкам.
